おはようございます！
少し雨が降っていますが、比較的「あったかいんだから〜♪」の月曜日の朝ですね^_^
さて先週の事ですが、ある会場で「お腹ソムリエ」の井浦さんとお会いし、内蔵脂肪を測定して頂く機会があったのですが…なんと「中メタボ級のとても多い」の診断結果が^_^;
内蔵脂肪を減らすには運動量ではなく、日頃の食習慣が大事だそうです。個人事業だし健康管理には十分に注意しないといけないなと^_^;あらためて感じております。
ということで、今週もよろしくお願い致します！
MKガレージ川上
メタボに注意‼